...was eine Mental-Therapeutin so alles interessiert Im MentalHarmony Podcast von Jeanette Richter erfahren Sie Neues und Wissenswertes aus den Bereichen mentale, physische, emotionale und spirituelle Gesundheit. Beachtenswerte Bücher, interessante Internetseiten, aufregende Geschichten zum Nachdenken, Tipps & Tricks für die mentale Gesundheit und was ich sonst noch für mit-teilenswert halte. Bleiben Sie gespannt und bleiben Sie bewusst. Über Ihren Kommentar freue ich mich. Lassen Sie mich wissen, was Sie so interessiert. Herzlichst Ihre Jeanette Richter "Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt!" (Buddha) http://www.mental-harmony.de Hier erfahren Sie Neuigkeiten, Wissenswertes und Interessantes rund um mentale, physische, emotionale und spirituelle Gesundheit. Beachtenswerte Bücher, interessante Internetseiten, aufregende Geschichten zum Nachdenken, Tipps & Tricks für die mentale Gesundheit... . Über Ihren Kommentar freue ich mich. Lassen Sie mich wissen, was Sie so interessiert. Herzlichst Ihre Jeanette Richter Musik: www.MP3-GEMA-frei.de Sat, 19 May 2012 19:48:30 +0200 de MentalHarmony Jeanette Richter www.podhost.de - Hosting your podcasts Jeanette Richter - Mental-Therapeutin und EnergyCoach Jeanette Richter - Mental-Therapeutin und EnergyCoach Jeanette Richter info@mental-harmony.de Jeanette Richter Mental-Therapeutin und Coach ratgeber tipps tricks podcast psychologie lebenshilfe esoterik mentaltraining coaching spiritualität wissenschaft http://media1.roadkast.com/mentalharmony/Cover%20Podcast%20sw.png http://www.mental-harmony.de no 20 ...und alle Menschen, denen es momentan nicht so gut geht. Jeanette Richter - Mental-Therapeutin und EnergyCoach Mon, 18 Oct 2010 00:09:10 +0200 55aadcefe0a8d814348da6b434db7cf8 http://mentalharmony.podspot.de/post/hallelujah-fur-meinen-vater/ Auszug aus dem Buch "Zeugnis des Lichts" Kurzbeschreibung »Zeugnis des Lichts« versammelt eine Reihe von Durchgaben, die Helen Greaves von ihrer verstorbenen Freundin Frances Banks auf telepathischem Wege erhalten hat. Diese Aufzeichnungen umfassen nicht nur viele berührende Episoden aus Frances' Wirken in einem Empfangs- und Genesungshaus für Neuankömmlinge im Jenseits . Sie beschreiben auch sehr offen und humorvoll den Entwicklungsweg, den Frances nach ihrem Leben als Ordensschwester auf der Erde in ihrer Lichtheimat nicht nur weiterverfolgen, sondern sogar neu entdecken konnte.Seit vielen Jahrzehnten bietet »Zeugnis des Lichts« Trost und Beratung für Menschen, die sich mit dem Sterben und mit dem Tod auseinandersetzen möchten und liegt nun in einer Neuübersetzung vor. Jeanette Richter - Mental-Therapeutin und EnergyCoach Mon, 03 May 2010 13:36:55 +0200 d3b1fe50c5039baf1518fba9aeaced24 http://mentalharmony.podspot.de/post/der-ubergang-teil-2/ Auszug aus dem Buch "Zeugnis des Lichts" Kurzbeschreibung »Zeugnis des Lichts« versammelt eine Reihe von Durchgaben, die Helen Greaves von ihrer verstorbenen Freundin Frances Banks auf telepathischem Wege erhalten hat. Diese Aufzeichnungen umfassen nicht nur viele berührende Episoden aus Frances' Wirken in einem Empfangs- und Genesungshaus für Neuankömmlinge im Jenseits . Sie beschreiben auch sehr offen und humorvoll den Entwicklungsweg, den Frances nach ihrem Leben als Ordensschwester auf der Erde in ihrer Lichtheimat nicht nur weiterverfolgen, sondern sogar neu entdecken konnte.Seit vielen Jahrzehnten bietet »Zeugnis des Lichts« Trost und Beratung für Menschen, die sich mit dem Sterben und mit dem Tod auseinandersetzen möchten und liegt nun in einer Neuübersetzung vor. Jeanette Richter - Mental-Therapeutin und EnergyCoach Mon, 03 May 2010 13:13:27 +0200 45750ce7b7166c096e80d0309f7ba90a http://mentalharmony.podspot.de/post/der-ubergang-teil-1/ Unterbewusstsein und Intuition Laut Wikipedia ist Intuition (lat.: intueri = betrachten, erwägen) die Fä-higkeit, „Einsichten in Sachverhalte, Sichtweisen, Gesetzmäßigkeiten oder die sub-jektive Stimmigkeit von Entscheidungen ohne diskursiven Gebrauch des Verstan-des, also etwa ohne Schlussfolgerungen, zu erlangen.“ Sodele...das heißt auf Deutsch: Wir erkennen intuitiv, also ohne ver-standesmäßiges Hin- und Her-Denken, was jetzt angesagt ist. Wir treffen plötzlich Entscheidungen – können aber nicht genau sagen, warum! Sie wissen einfach, dass das im jetzigen Moment, in der jetzigen Situation, die beste Entscheidung ist. Mögen Sie die anderen auch für verrückt halten. Und das Witzige ist – oft behalten Sie Recht! Wenn Ihnen das passiert, handelt Mr. Smooth bzw. Ihre Intuition. Hinweis: Intuition wird auch oft als Synonym für „Emotionale Intelligenz“ be-nutzt. Gerade im Bereich der „Systemischen Führung“ werden Unter-nehmer darin geschult, intuitiv die Situation des Marktes, der Mitarbei-ter, der Kunden etc. zu erfassen und darauf einzugehen. Wie Sie die Kraft von Mr. Smooth nutzen Zu allererst müssen Sie eins sein – neugierig! Wie ein kleines Kind! Ver-suchen Sie mal die nächste Zeit so zu tun, als sei Ihnen alles neu und käme Ihnen ganz großartig vor - als würden Sie die Welt mit anderen Augen sehen und dadurch eine ganz neue Welt entdecken. Stellen Sie sich vor, Sie hätten die Welt noch nie so gesehen: • Den Tisch noch nie so berührt • Ihren Partner noch nie so angesehen • Den Baum noch nie wirklich bemerkt Glauben Sie einfach mal für kurze Zeit, dass Sie in sich einen Verbün-deten haben, der nur darauf wartet, dass Sie ihn wahrnehmen und be-achten. Einen treuen Freund...der mit Ihnen durch dick und dünn geht, mit dem Sie Pferde stellen können. Und das Einzige was Sie tun müssen, um diesen Freund kennen zu ler-nen ist: Es für möglich zu halten, dass er da ist! Sprechen Sie ihn an. Tun Sie so, als könnten Sie ihn sehen! Wir nennen ihn eben Mr. Smooth. Das fühlt sich so weich und sanft und treu an! Machen Sie das aber lieber, wenn Sie keiner sieht, sonst könnten die Leute um Sie herum etwas verstört reagieren. Wir sprechen zwar auch pausenlos in Gedanken mit uns, aber die wenigstens tun dies laut. Also probieren Sie es erstmal in Ihrem stillen Kämmerlein aus. Sie werden überrascht sein! Mr. Smooth hat sehr viel Macht und Einfluss auf uns und unser Leben. Wenn wir lernen, diesen Einfluss mehr und mehr für unsere Zielsetzungen zu nutzen, finden wir in unserem neuen Freund Mr. Smooth Hilfe und Unterstützung. Tipp: Geben Sie Mr. Smooth einen Auftrag. Wenn Sie z.B. nicht wissen, was hier auf Erden Ihre Aufgabe ist oder ...welcher Tätigkeitsbereich Ihnen die ideale Möglichkeit bietet, Ihre Talente zu entfalten dann fragen Sie doch einfach Mr. Smooth und sagen ihm z.B.: „Die Kraft und grenzen-lose Weisheit meines Unterbewusstseins wird mir meinen wahren Platz im Leben zeigen, so dass ich weiß, was ich zu tun habe!“ (Murphy, S. 168). Jeanette Richter - Mental-Therapeutin und EnergyCoach Mon, 03 May 2010 13:07:43 +0200 7da893e2857a95de34acb8d5e46ae1d0 http://mentalharmony.podspot.de/post/unterbewusstsein-teil-2/ Es war einmal...ein Mann, der wollte zum Flughafen. Also bestellte er sich ein Taxi. Als das Taxi kam, stieg er ein und sagte dem Taxifahrer: "Bitte fahren Sie mich zum Flughafen!". Der Taxifahrer schaltete den Tachomat ein und fuhr los. Nach ca. 5 Minuten sagte der Mann: "Äh. Entschuldigung. Ich habe es mir anders überlegt. Ich möchte doch lieber zum Bahnhof.!" Gesagt, getan. Der Taxifahrer wendete das Taxi und fuhr nun Richtung Bahnhof. Weitere fünf Minuten vergingen, als der Mann plötzlich sagte: " Hm, ich glaube, ich möchte, doch lieber in den Zoo. Bitte fahren Sie mich in den Zoo." Der Taxifahrer wurde nun schon etwas unruhig, aber er war ein netter Taxifahrer und hatte schon des öfteren "verwirrte" Menschen durch die Gegend gefahren, also drehte er abermals um und fuhr nun Richtung Zoo. Als ca. 10 Minuten vergangen waren, sagte der Mann: "Nein, nein, nein. Ich muss ja noch einkaufen. Also fahren Sie mich bitte in den Supermarkt." "Ok," dachte der Taxifahrer, "dann eben in den Supermarkt!" und er wendete abermals. Nach weiteren 5 Minuten sagte der Mann erneut: "Hmmmmm. Ich glaube, ich will doch zuerst zum Flughafen. Bitte fahren Sie mich zum Flughafen!" Da platzte dem Taxifahrer endgültig der Kragen. Zurück blieb ein reichlich verdutzter Mann an einer Bushaltestelle, der sich die ganze Zeit fragte, was er falsch gemacht haben könnte.... ENDE Jeanette Richter - Mental-Therapeutin und EnergyCoach Fri, 02 Apr 2010 10:54:07 +0200 1fa51a646ab610c6b185ad278e78a0ed http://mentalharmony.podspot.de/post/der-taxifahrer-1/ Die Macht von „Mr. Smooth“ – Ihrem Unterbewusstsein Führende Wissenschaftler gehen davon aus, dass unser Unterbewusst-sein existiert – auch wenn es hierfür noch keine eindeutigen wissen-schaftlichen Beweise gibt. Das wird aber noch kommen! In unserem Buch "Ab jetzt denk' ich!" nennen wir unser Unterbewusstsein Mr. Smooth, da-mit das Ganze etwas persönlicher wird und dadurch mehr Nähe herge-stellt wird. Es ist doch immer nett, jemand persönlich zu kennen, mit dem man arbeiten möchte, oder nicht? Aber was ist überhaupt das Unterbewusstsein? Unser Unterbewusstsein ist ein „Sammelsurium“ aller: • Erinnerungen, • Vorstellungen, • Eindrücke, • Motive, • Glaubenssätze, • Überzeugungen, • Einstellungen und • Handlungsbereitschaften, die wir jemals gedacht, gefühlt oder getan haben. Nur sind diese uns eben nicht mehr bewusst. Sie sind sozusagen nicht mehr „aktiv“ in un-serem Erinnerungsspeicher – aber sie sind noch da. Das merken Sie, wenn Sie irgendein Gesicht in einer Menschenmenge sehen und Sie dieses Gesicht plötzlich an einen alten Bekannten aus Ih-rer Schulzeit erinnert. Die Erinnerung ist plötzlich da, auch wenn Sie seit Jahren nicht an diesen alten Bekannten gedacht haben. Oder ein anderes Beispiel: Das Träumen. In unseren Träumen sehen oder hören wir oft Dinge oder empfinden Emotionen, die uns einfach nicht oder nicht mehr bewusst waren. Wir erhalten durch unsere Träu-me also einen Zugang zu den inaktiven Elementen unserer Psyche. Oder denken Sie mal ans Autofahren. Als Sie die ersten paar Fahrstun-den hatten, war alles noch sehr anstrengend. • Wie ist das mit dem Gaspedal? • Wo muss ich drücken? • Wann schalten? • Jetzt blinken? • Schulterblick • usw.... Wenn Sie eine Weile Auto gefahren sind, fährt Mr. Smooth. Oder ein anderes Beispiel: Haben Sie noch nie erlebt, dass Sie plötzlich auf dem Parkplatz Ihres Einkaufszentrums standen, obwohl Sie eigent-lich zu Ihrer Freundin wollten? Tja...! Sie wissen nicht mehr, wie Sie da hingekommen sind. Mr. Smooth hat Sie gefahren. Nett von ihm und alles vollautomatisch! Unser Unterbewusstsein greift also fortlaufend in unser tägliches Den-ken, Fühlen und Handeln ein. Wir haben da einen permanenter Mit-spieler von dem wir gar nichts wissen! Unser Unterbewusstsein ist un-ser ständiger Begleiter und er kann entweder für oder gegen uns arbei-ten. Ihr ständiger Begleiter Mr. Smooth sieht alles, riecht alles, fühlt al-les, hört alles usw. Wenn er alles, was er wahrnimmt, sofort an Sie weitergeben würde, wä-ren Sie binnen 2 Minuten in der Psychiatrie. Warum? Weil wir so viele Eindrücke gar nicht verkraften könnten. Wir brauchen also kompetente „Wachleute“ die uns schützen. Übung: Nimm Dir Deine Eieruhr und stelle Sie auf 2 Minuten. Setz Dich be-quem hin und schließ die Augen. Achte darauf, was Du hörst? Was riechst Du? Was spürst Du? Nimm alles wahr, was um Dich herum passiert! Ganz toll lässt sich diese Übung in der Fußgängerzone durch-führen, wenn Du Dich auf eine Bank setzt, die Sonnenbrille auf den Augen hast und einfach wahrnimmst, was um Dich herum passiert. Du wirst so überrascht sein, dass Du dieses Erlebnis Dein ganzes Leben nicht mehr vergessen wirst. Und es ist zudem äußerst entspannend. Durch den Einsatz von Mentaltechniken und dem Durcharbeiten dieses Buches können Sie die Macht und Kraft Ihres Unterbewusstseins nut-zen. Und glauben Sie uns, ... es wäre pure Verschwendung, es nicht zu tun! Doch dazu später mehr! Jeanette Richter - Mental-Therapeutin und EnergyCoach Sun, 21 Mar 2010 22:39:40 +0100 084e24141ba00f9a823b386af40d0826 http://mentalharmony.podspot.de/post/unterbewusstsein-teil1/ Ein philosophisches Märchen über die eigenen Höhenflüge von Claudia Funke (Genehmigung erteilt) Jeanette Richter - Mental-Therapeutin und EnergyCoach Sun, 07 Feb 2010 20:43:06 +0100 621baaef1dd86ed09fdeeeb0fabf245d http://mentalharmony.podspot.de/post/der-schwan-und-die-sperlinge/ Ein wundervolles Märchen über den Sinn von Traurigkeit. Jeanette Richter - Mental-Therapeutin und EnergyCoach Sun, 07 Feb 2010 20:42:04 +0100 16376000349dfcb98a9465b2d2ee6fce http://mentalharmony.podspot.de/post/das-marchen-von-der-traurigen-traurigkeit/ Jeanette Richter - Mental-Therapeutin und EnergyCoach Sun, 07 Feb 2010 19:29:53 +0100 53fe306be41597313bb42d6d9424fa30 http://mentalharmony.podspot.de/post/cover-podcast-sw/ Wie Sie ganz einfach und schnell Ihren Geist entspannen und so mehr Ruhe, Kreativität und Energie tanken. Warten Sie einfach auf Ihren nächsten Gedanken. Stellen Sie sich vor, Sie sitzen wie eine Katze vor einem Mausloch und warten darauf, dass die Maus, also Ihr nächster Gedanke rauskommt. Viel Entspannung! Jeanette Richter - Mental-Therapeutin und EnergyCoach Sun, 07 Feb 2010 17:41:47 +0100 7df46965623bd5a6356eb9bf195fdba3 http://mentalharmony.podspot.de/post/einfache-und-schnelle-ubung-zur-entspannung/